A mai nap az edzésprogramé. Utána néztem egy kicsit a dolgoknak mint, hogy tömegnövelés =nagy súllyal kevés ismétlésszám, szálkásítás =kevés súly nagy ismétlésszám.Gondolom mindenki ismeri ezt a tévhitet!Nos egy oltári nagy baromság. :) Szálkásizomzat eléréséhez az…
T mínusz 6. nap
2010.02.23. 13:59 :: Mitotrophin
Szólj hozzá!
T mínusz 7. nap
2010.02.22. 09:06 :: Mitotrophin
Mindenkinek kellemes hétfőt! (már amennyire az lehet, olyan álmos vagyok mindjárt elpusztulok). Nos a mai napot ugyebár a táp.kiegekre fordítom. Mit, hogy, mennyit. A diéta alatt 3 tápkieg. fajtát fogok falni. Fehérje, zsírégető, és a jó öreg…
