Izomláz blog

Ismét vége egy hónapnak és az egy hetes pihenőmnek is. Mondhatni, hogy kipihentem magam. :) Ma reggel nem álmosan ébredtem és azért ez már eredmény. Ma reggel jutott eszembe, hogy hónap vége így gyorsan csak derékbőséget tudtam mérni és kellemesen csalódtam. :)Márc 1. - 105…

Üdv! Túlvagyok az első pihenőnapon és meg kell mondanom, hogy hiányzik a mozgás. De rohadtul.Nem kötött le a TVzés, szóval szenvedek.  Szerdán lemegyek este focizni, hogy ne essek ki teljesen a ritmusból.GYúrni akarooooooook!

Hát elértem azt a bizonyos fokot, amikor azt mondják az emberre, hogy túledzettség állapotában van. Nem vagyok álmos mégis 9kor összeesnék az álmosságtól. Iszonyúan fáradt vagyok. Edzőm is (apám) azt mondta, hogy túl vagyok edzve látszik rajtam, szemeim beesve stb. Tehát…

Kezdek kimerülni. Estére olyan rohadt fáradt leszek, hogy 10 fele már szinte eldőlök és alszok.Teljesen megvan örülve mindenki, terembe is csak úgy pakolta fel faterom a súlyokat aminek az letta következménye, hogy izomláz van. De olyan mintha belém vágtak volna egy fejszét.A ma…

Ismét egy kerekszám! még 40 nap van hátra a 3 hónapos etapból.Átléptem a lélektani 50%-ot de sajnos emellett eléggé visszaesett a zsírszázalék vesztésem. Mondhatni stagnálok vagy csak nagyon lassan halad.Reggel ráálltam a mérlegre kardió előtt majd után is és kemény 2.2…

Megint péntek! Rám fér a pihenés mert már kezdenek kifogyni a tartalékok. Mondjuk annyi a szerencsém, hogy nem edzés közben döglök meg hanem utána. :) Tegnap megnéztem ezt a titánok harcát. Igazi kínszenvedés volt kihagyni a nachost meleg sajtszósszal. :) Este egy…

áááhhh megvagyok halva. Ilyen fáradt nem voltam már 3 hete. A tegnapi futsal edzésen elfáradtam rendesen, az előtte lévő VÁLL edzés meg csak rá tett egy lapáttal. 23.00-ra estem haza és mint akit agyonvertek úgy aludtam el. Ma reggel keltem rendesen vagyis próbáltam de…

Mocskos eső...ilyen szar időt április közepén...el se hiszem. Ilyenkor mindenki nyügösebb egy kicsit, de nem én! :)Végig húztam a reggeli kardiót mint a szart + egy kis szauna.Délután VÁLL-LÁB, este pedig Futsal.  Finomságos szerda.  

Üdv! Bocsi, hogy ilyen késve jelentkezek, de nem jutottam gépközelbe csak most.Nohát nem volt semmi történés a hétvégén. Talán annyi hogy kifogyóban a fehérje. :) Reggeli kardió ismét finom volt...na meg a tegnap esti mell-háton egyenesen beszartam.Egyre látványosabb a…

Üdv népek! Ma kicsit kimerültem ébredtem, (tegnapi foci odabaszós volt) de a kardió végig ment. Holnap reggel van egy írásbelim szóval most arra megy az izgulás...Este még egy kar edzés és eldőlök a hétre. Addig is PUFFIN LEKVÁRT IDE!

ÜÜHHHHMM YEE!!Hát srácok, ez az "Anadrox" életem terméke. Tegnap vettem be délután az első teljes adagot (4 caps) és úgy rá 15 percre úgy felpörgetetett mint még soha semmi.Alig vártam már, hogy leérjek a konditerembe és szabályszerűen kiszakítsam a súlyokat a…

Remélem mindenkinek jól telt a húsvét és ésszel toltátok az arcotokba a sonkát meg a tormát...esetleg egy kis zserbót...Fárasztó egy hétvége volt az már biztos...megállni, hogy ne zabáljam a tortát....egész nagy kíhivás volt.Ma reggel ismét neki ugrottam a hájtalanító…

Esős reggelteket! Megtörtént a mérés...amitől igencsak jó kedvem lett. Na hát akkor nézzük is. Súly március 1-jén: 105 kgSúly április 2-án: 100 kg (99,85kg)-----------------------------------------------------Derékbőség március 1-jén: 105 cmDerékbőség április…

Ápr. 1! Már előre fosok a mai tréfaáradattól.Sok vicces munkatárs ugye... Ma reggel kicsit elaludtam, így elmaradt a méricskélés. Tegnap megnéztem a 2 heti súlyommal és derékbőségemmel a testzsírszázalékomat és 22% lett. Enyhén elhízottnak vélt a gép :(A cél 15% május…