Hát elértem azt a bizonyos fokot, amikor azt mondják az emberre, hogy túledzettség állapotában van. Nem vagyok álmos mégis 9kor összeesnék az álmosságtól. Iszonyúan fáradt vagyok. Edzőm is (apám) azt mondta, hogy túl vagyok edzve látszik rajtam, szemeim beesve stb.
Tehát megállapítva: TÚLEDZETTSÉG!
Ma reggel azért lementem még kardiózni, de én is éreztem, hogy valami nem stimmel. Pedig nagyon szépen megindultak a kilók.
JA IGEN! elfelejtettem írni, hogy az otthoni 900 HUF-os mérleg nem igazán mért jól. :) Ugye 105 kilóról indított az a mérleg. Nos ez a szám valójában 108 kg volt. És amit lemértem április 2.-án az se 100 volt, hanem 103. Ez persze kurvára elvette a kedvemet...de aztán rájöttem arra a tényre, hogy mocskosul le kell szarni a mérleget és a tükörnek kell hinni nem a kilóknak. A tükör nem hazudik. Vagy jobban nézel ki vagy nem. És én érzem sőt látom magamon, hogy jobb. Sokkal jobb. A többiek véleményével nem foglalkozom, akik azt mondják, húúúúú mennyit fogytál már, húúúúúúúú tök megváltoztál...(csak ne diétázz már tovább).
Szóval túledzettség ugye. A túledzettség ugye egy rohadt szar dolog...többet ártasz az edzéssel mint ha nem edzenél. Ezért a jövőhéten egy hét pihenő. Reggel nem lesz kardió, se kondiedzés. Csak a két focit hagyom meg, hogy megmaradjon a mozgás.
Regenerálódásra több szükség van mint magára az edzésre mert ugye akkor fejlődik az izom, ha pihen. VAGY NEEEMM? :)
