Kezdek kimerülni. Estére olyan rohadt fáradt leszek, hogy 10 fele már szinte eldőlök és alszok.
Teljesen megvan örülve mindenki, terembe is csak úgy pakolta fel faterom a súlyokat aminek az letta következménye, hogy izomláz van. De olyan mintha belém vágtak volna egy fejszét.
A ma reggeli kardió végig ment, de olyan álmos voltam, hogy csak az izzadságcseppek ébresztettek.
Nézem mennyi vizet nyomok ki egy edzés alatt (meg remélem egy kis hájat is) és olyan 1,2-1,5 kg között mozog.
Ma egy VÁLL-LÁB+Futsal. És már most fáradt vagyok. Reméljük túlélem.
