Ismét egy kerekszám! még 40 nap van hátra a 3 hónapos etapból.
Átléptem a lélektani 50%-ot de sajnos emellett eléggé visszaesett a zsírszázalék vesztésem. Mondhatni stagnálok vagy csak nagyon lassan halad.
Reggel ráálltam a mérlegre kardió előtt majd után is és kemény 2.2 kilóval lettem könnyebb az 550 kalória elégetése után. Persze ennek nagyrésze víz. sajnos.
Na visszatérve a stagnálásra, most probáltam kicsit felpörgetni az anyagcserémet ezért tegnap csaltam egy kicsit. Reggel ettem egy kis szemét kaját, ebédhez egy kis fagyit visszalökve a leptid szintemet, mert szerintem már veszettül leesett.
Most kell csak igazán rákapcsolni az edzésre és nem megállni mégha nem is jönnek az eredmények úgy mint az elsőhónapban. Ugye a fogynivágyók 95% ilyenkor adja fel!
Ma este egy MELL-HÁT.
ui: Reggel nem volt jó a kurva szauna :(
Rece holnap.
