Reggelt ifjak!
Frissen, üdén nemigaz? :) Ma kissé fáradtabban indultam a terembe de mire odaértem mintha eltünt volna a fáradtság. Növeltem a távot 3.6 kilóméter lett a 30 percből. Szauna meg olyan 10 perc. A reggeliből meg legyűrtem az egészet (800 kcal).
A Tegnapi edzésen(mell-hát) majd megdöglöttem. Gondolom a diéta első napján hirtelen leesett az energia szintem (ami 1600 kcal mellett nem csoda), szóval nehézkesen ment de ment.(úgy érzem bekéne szereznem vmi edzés előtti NO-serkentő cuccot). Égett mint a disznó mindenem és még most is ég. 1 óra 15 perc alatt végeztem.
Ja igen!
Lemértem a méreteimet. A számomra két legfontosabbat.
Mellbőség: 124 cm
Derék: 105 cm (dagadt disznó!)
Képeket is akartam csinálni a hájról, de lemerült a gép. Na majd legközelebb.
Ma este Fociedzés ohh jeee! :) 1,5-2 óra tömör gyönör.
Csöcs holnapig.
