Üdv megint!
Holnap szerda! azaz 10. nap amiiii csalóóónap :) Alig várom már. Tegnapi kondi jól ment nagyon, egyáltalán nem fáradtam el. Úgyérzem túllendültem a szénhidráthiányon. :) Edzés után betoltam a turmixot, majd rá 1 órára egy kis adag túrós tésztát extravékony tejföllel. (csirke után felüdülés volt).
A ma reggeli futás is zsírul ment. A tükörbe mintha vékonyabbnak tűntem volna de biztos csak optikai csalódás volt. Mellettem lévő futógépen futott egy csaj....fitnessfelsőben melltartónélkül...hát nagyon fázhatott :)
Vettem egy ilyen Scitec protein szeletet öccázé'....hát nem vagyok elragadtatva...A muscleteches Nitro-tech szelet jobban ízlett.
Ma este foci, holnap reggel ugye kimarad....(pihenőnap).
