Jó reggelt! Végreee pénteek! El se hiszem. Tegnap agyonrúgtak edzésen (vádlimon van egy szép kis folt), így a reggeli futás elég nehezen ment. Mintha belevágtak volna egy kést vagy valami. Sebaj azért megvolt. Ma beszéltem a teremben az egyik régi ismerősőmmel (aki…
5. nap
2010.03.05. 09:00 :: Mitotrophin
Szólj hozzá!
4. nap
2010.03.04. 08:46 :: Mitotrophin
Ismételt jó reggelt! Jelentem még mindig élek és harcolok a háj ellen. A tegnapi válledzés jó volt simán végig ment, bár a kitartásoknál erősen émelyegtem.A futsal edzés viszont kicsit erősre sikerült, volt egy kis büntetés futás egy elbukott meccs miatt.…
Szólj hozzá!
3. nap
2010.03.03. 10:20 :: Mitotrophin
Napot! Isteni volt a tegnapi foci. Olyan k*rva éhes lettem a végére, hogy rendesen émelyegtem. Letoltam egy fehérjét egy kis HMB-vel+glutamin. Meg becsavartam egy féladag tonhal konzervet. Kicsit jobb lett. Ma reggel ugye kimaradt a futóedzés (szerdánként nem járok), de majd…
Szólj hozzá!
2. Nap
2010.03.02. 08:39 :: Mitotrophin
Reggelt ifjak! Frissen, üdén nemigaz? :) Ma kissé fáradtabban indultam a terembe de mire odaértem mintha eltünt volna a fáradtság. Növeltem a távot 3.6 kilóméter lett a 30 percből. Szauna meg olyan 10 perc. A reggeliből meg legyűrtem az egészet (800…
Szólj hozzá!
1. nap - II.
2010.03.01. 15:59 :: Mitotrophin
Na mindjárt négy óra. Ebédre beküldtem a csirkét rizzsel meg borsóval (rizi-bizi). Nem mondanám, hogy elég volt. Most megittam 15:30kor az újabb fehérje adagot meg a HMB-t. Kezdek éhes lenni! :) ui: Igazából tudom, hogy senki sem olvassa a blogot, de legalább magamnak…
Szólj hozzá!
1. nap - I.
2010.03.01. 09:25 :: Mitotrophin
Üdv!Hát elindult a menet!6:15-kor kelés. Pakolás, 6:30-kor 1000 mg L-karnitin + Chrome illetve a Mitotrophin adag. 7-re lennt voltam a terembe kiváltottam a bérletet. 11rongy volt kedvezménnyel a havi! (no comment). Nem akartam fejest ugrani a közepébe, úgyhogy a…
